Các động tác yoga kết hợp với nhau, đòi hỏi người tập phải di chuyển qua nhiều tư thế và sử dụng nhiều năng lượng, đòi hỏi sức mạnh thể chất và tinh thần. Bộ môn này thích hợp với mọi trình độ từ cơ bản đến nâng cao.